waea55778的部落格

（圖一 ｜新北新店楊過｜日常生活@講作分享）

受邀來演講關於營養控制與運動訓練相關主題，適逢近期忽冷忽熱的天氣也讓人的身體有點吃不消~在飲食的控制上也因天氣的變化讓人胃口時好時壞，容易造成現代人爆飲爆食的主因之一。女性在脂肪的囤積上總是比男性更要容易些，很開心大家都很關心自己的健康前來聽講。

（圖二 ｜新北新店楊過｜日常生活@講座分享）

必竟大家都是容易怠墮停滯的，就連自己也會因為工作壓力想要稍稍的休息一下釋放壓力，方法是有很多但偏偏生在美食國度的台灣若沒有掌控好自我的體脂數字很容易就回不去了，但別擔心持續努力不懈的人身體會給你最好的回應，因為他會隨著你持續並固定的緞練累積記憶，在你不小心多吃一些的時候，再花個十幾分鐘運動很快的就會恢復原來的數字，這也是我為什麼那麼熱愛並持續健身的原因。

（圖三 ｜新北新店楊過｜日常生活@講座分享）

非常感謝承辦方替大家的健康把關，不時的推廣演講活動，讓每個人可以有管道可吸取相關健康知識，必竟大家都忙於自身的工作，顯少人能每天到專業的健身場所由專人指導解說，用心良苦的承辦方從搜集資訊、聯絡講師到推廣通知也是趟辛苦的路程，所以特別感激如期完成這一場的演講活動，總是不遺餘力的替眾人服務，能付出給予就是種福氣！